Ученые назвали способ снизить тягу к фаст-фуду

0
38

МОСКВА, 13 мар — ПРАЙМ. Снижение степени стресса помогает есть меньше фастфуда, выяснили исследователи Университета Огайо. Об этом сообщило издание Science Daily.

Диетолог рассказала о несложном способе похудеть к лету

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 338 женщин от 18 до 39 лет с махонькими детьми. Женщины, согласившиеся на эксперимент, были из малообеспеченных семей. Им предложили пройти 16-недельный курс похудения. 

Сообщается, что ученые не сделались менять их рацион на диетический. Женщинам разрешили в ходе эксперимента есть привычную пищу. Вместо этого исследователи сосредоточились на уменьшении степени стресса.

«Мы повысили их осведомленность о стрессовых факторах в их жизни», — сказала ведущий научный сотрудник Мэй-Вэй Чанг.

Команда ученой рассказала дамам, как бороться со стрессом. После следования рекомендациям, участницы стали принимать в пищу меньше жирной пищи и фастфуда, сами того не приметив.

«Снижение стресса на 1 балл по шкале его измерения — это снижение количества фастфуда в жизни человека почти на 7%», — заключили исследователи.

Декламируйте также:

Как накопить на пенсию, равную вашей зарплате